La sauna es un tratamiento a base de agua caliente que también data de tiempos muy antiguos. Los hombres primitivos ya realizan baños en el interior de cuevas en las que manaba agua caliente y producía una atmósfera de vapor en su entorno. La cabaña de sudar no deja de ser similar a la sauna, pero tiene otras connotaciones diferentes que explicaremos a continuación. La cabaña de sudar es usada por las tribus indias y los chamanes de las praderas occidentales de los Estados Unidos, pero su origen parece venir de Siberia.