Publicado: domingo, 6 de octubre, 2019

LA RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL, TÉCNICA Y ENSEÑANZAS. Ramiro Calle, maestro de Yoga y de Meditación, pionero en la divulgación de la espiritualidad Oriental en Occidente, especialista en psicología oriental y psicoanálisis, director del centro de yoga Shadak, escritor y autor de “Guía práctica de relajación física y mental” de Mandala Ediciones. ¿Podemos hablar de la relajación como una técnica? ¿A qué se denomina como la «respuesta de relajación»? ¿Cuáles son algunos de los principales métodos para que uno pueda relajarse? ¿Qué tipo de procedimientos son recomendables para la fijación de la mente y para la tranquilización mental? ¿En qué consiste el método de psicorelajación?

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