Publicado: domingo, 19 de abril, 2015

EL SUEÑO REPARADOR Y SU IMPORTANCIA PARA LA SALUD DE NIÑOS Y ADULTOS. Doctor Eduard Estivill, licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, con la especialidad de Neurofisiología Clínica y Pediatría, especialista Europeo de Medicina del Sueño, escritor y autor de “Niños descansados, niños felices” de la Editorial Plaza y Janés. Tal y como apunta nuestro invitado, el dormir poco afecta directamente a la salud, y tiene una repercusión clarísima sobre la vigilia en 3 campos: pérdida de memoria, déficit de concentración y aumento de la irritabilidad. Asimismo, asegura que seguir unos horarios y unas pautas saludables que se repitan durante la semana ayudará a los niños a tener un mayor orden externo, e interno, y a conseguir un sueño reparador.

ESCUCHAR - DESCARGAR - ENLACE